你身邊有容易emo，頻頻陷入抑鬱情緒的人嗎？

對很多人來說，『抑鬱』的話題總是略顯沉重，它好像天然便與『負面』、『異常』這些形容有關。

但在著名占星師芭芭拉·班菲爾德看來，emo或『抑鬱情緒』卻可能是對某些心理問題的『健康反應』。

就像我們身體生病時，會通過發燒、炎症等的『症狀』來抵禦和提醒，抑鬱的『症狀』也是為了幫助我們更加深入內在，解決症狀之下掩埋的心理議題，從而獲得更深層次的整合與成長。

隻有當抑鬱的症狀無法促使深層問題的解決時，它才可能繼續發展為一種疾病，那是我們都不想看到的最壞結果。

而在這裡，為了讓低落的情緒隻留在『健康』的范圍裡，占星學是十分行之有效的工具，因為它能幫我們很快地撥開迷霧，識別抑鬱情緒的深層起因：

本文作者芭芭拉·班菲爾德為我們講述了在占星學的視角中，一些與『抑鬱』傾向相關的提醒。

在她看來，這些星盤中的線索暗示了可能的心理困擾的類型，但也象征著我們每個人創造性整合、療愈和完整的道路。

讓我們先從星盤中的土星開始吧。

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土星的提示

若要指定一顆行星作為所謂『抑鬱經驗』的主宰，那就是土星無疑了。

在傳統占星看來，土星與痛苦、憂鬱、衰老、死亡、分離和孤獨等有關，而與此同時，它也象征著自主和智慧。

對人生的主控性是需要付出很高代價的——它需要我們鍛造出直面現實的能力，而這包括了要接受生命中的苦難與折磨。

土星周期可能會引發抑鬱情緒。

當行運土星經過本命盤的敏感點時，我們可能會經歷現實的分離、損失、悲傷或逆境，從而引發抑鬱的反應。

但這個過程的真實目的，是幫助我們學習和累積應對現實的智慧，卸下並不真正適用於我們的現實觀念，並以更加成熟的方式進入生命的下一個階段。

在本命盤的配置中，當土星的能量被強調，特別是當它落入第一宮，或與個人行星呈困難相位《重點考慮四分相、對分相以及合相》時，也可能暗示著抑鬱的傾向。

一般來說，土星的位置標志著某種壓制、剝奪或困苦，當土星與個人行星呈困難相位時，這些行星所代表的心理需求的滿足可能會遭遇重大障礙。

人們心中會由此積累沖突、痛苦，並對是否有能力滿足這些心理需求抱持消極、悲觀的信念。

以下是土星觸及到其他行星時，可能出現的『症狀』主題：

日土相位：壓抑個性/個人目的，缺乏自信； 月土相位：缺乏情感滋養，對情感連接/滋養的需求感到內疚； 水土相位：悲觀的心智模式； 金土相位：愛與情感的匱乏，不配得感，感覺自我欠缺吸引力； 火土相位：對欲望、憤怒及自信心的打壓； 木土相位：缺乏報償感或現實認可，內心的希望和信心被壓制。

當土星與接受性行星——金星或月亮產生硬相位時，一個人對愛、內在滋養、情感表達和關系連接的需求可能會被壓制。

Ta可能會過度強調責任、義務、成就，以及對於現實的掌控等。

這種內在的壓制也可能會直接導致內心愉悅感以及享受生活能力的喪失。

當土星與一顆陽性行星——太陽、火星或木星產生困難相位時，此人則很可能因為害怕懲罰、失敗或不足，而壓抑自己的自信心、內驅力，以及對於生活的熱情。

由土星與內行星的相位所帶來的抑鬱情緒，其本質是提醒當事者找回自我被壓抑的那一面。

Ta需要學習如何滿足被土星觸及的行星所代表的內在需求，並重新審視自己無意識所編織的，拒絕這種滿足的現實模式。

Ta需要重新創造出一份能夠真正容納和珍視這些『被否定的品質』的現實觀念，從而逐漸地，與過往的深層經歷和解。

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外行星的影響

我們的現實結構、現實疆域是由土星所代表的。

我們在物質世界中的基本安全感取決於對構成這一現實存在的規則、結構和模式的理解。

當我們了解並掌握了這些結構和法則時，便能在生活中成功地與眼前經歷進行談判。

而在宇宙的宏偉計劃中，外行星則代表著能劇烈撼動我們精心構建起的現實結構的力量。

天王星會帶來破壞，海王星會帶來混淆和溶解，而冥王星則會帶來全然的摧毀、重生。

就抑鬱的主題而言，尤其當其中的兩顆外行星——海王星和冥王星，與土星產生硬相位時，可能會帶來一定的抑鬱傾向。

土星/海王星的鏈接曾被眾多占星師描述為痛苦的相位。

海王星會破壞和侵蝕我們聚焦世俗目標，踐行承諾和野心的能力。

當土星與海王星出現困難相位時，對他人苦難的同情會強烈影響一個人的生活，可能會使Ta產生殉道或自我犧牲的傾向。

每當這個人想要努力為自己實現某些目標時，宇宙就會創造出比Ta的原定目標更有說服力的狀況，例如家庭或身邊其他人的需求和苦難，從而迫使自我的目標被擱置一旁，走向另一條軌道。

對土海型人來說，軌道被轉移或破壞的狀況可以有很多不同的形式，包括內在和外在。

在內在方面，我們可能會不自覺地與那些長期在需索或消耗我們能量的人保持聯系，或不斷被那些看似需要被拯救的人吸引。

有土海議題的人很難保持自身界限，容易被痛苦、傷害或疾病的現狀所操縱。

此人也可能深陷逃避主義或上癮症的漩渦中，或是經歷自身的疾病、挫折，難以實現自己的現實目標。

而從外部來看，土海議題的人則可能會在實際遠超個人能力、義務的范圍之外，反復在付出或犧牲。

當土海的議題持續發酵，抑鬱便可能會像『麻醉劑』一樣出現，用一般性的萎靡不振或麻木，來代替原本具體的、現實性的痛苦。

想要走出土海型的抑鬱旋渦，此人必須學會接受作為『塵世』生命所必須面對的那些被標記為『痛苦』的現實，並以接受和尊重的態度對待它們。

對這類人來說很重要的一件事，是學會辨別什麼時候Ta在道德上有義務幫助他人減輕苦難，而什麼時候則應放手，讓對方有尊嚴地面對自己行為與選擇的後果。

Ta可以將自己內在的力量正向地投諸在兩個方向上：一是借由切實而有邊界的服務來踐行自身的同情心，第二則是借由藝術來行使自己的想象力。

對毀滅的恐懼，是貫穿土冥經驗的主題。

土星與冥王星有困難相位的人，Ta們所預期的現實，是嚴酷、無情、毫不寬容的——甚至最終，是致命的。

在更深層次上，他們感覺到沒有任何結構或安全感能夠幫他們開辟出不受冥王星的毀滅能量所影響的空間。

無論肉身還是心靈的存續都得不到保證，因此，Ta們的生存本能隱微而堅利。

這類人大多心思深沉，警惕而有戒心。

Ta們十分努力地搭建自己的防禦系統，以抵禦任何他們認為的對自身有威脅的力量。

這些防禦機制不斷加固、延伸，從對他人行使權力，獲得掌控的需要，到親密關系中的堅硬防禦。

面對生命中的『異動』和壓力，土冥人啟動防備體系的閾值要比其他人低得多。

即使面對很小的『威脅』，Ta們也可能會反應釋放出大量的壓力荷爾蒙。

因此，Ta們的許多人其實一直生活在慢性壓力的狀態中。

而這種狀態，無論對身體還是心理的健康，都會造成損耗和傷害。

於是，當土冥人用於維持這些防禦體系的能量變得不再可持續時，問題就出現了：『工作狂』可能會患上高血壓或心臟病；不信任任何人的人也許會體驗到關系斷裂的痛苦；習慣了掌控的人可能會遭遇完全不受控制的局面……

當防禦模式開始失效，生活中便會出現越來越多的『不可控』因子，好像在『毀滅』過往的防禦體系和生存策略。

但是，這場系統性的『崩潰』卻『可以』是對Ta們有益的。

如果土冥人能夠有意識地穿越眼前的黑暗通道，不被抑鬱的情緒掌控，Ta們便能卸除過往狹隘的對於存在、生命的認知和設定，卸除自我的控制和執取，而試著與更深層次的力量源泉相連。

那份更深層的力量是我們每個人的自我之中絕無可能被毀滅的部分，其起源遠比這個化身的生命更深。

在對自我的推倒重建中，土冥人也會『重生』自己存在的目的。

Ta們不再隻是過往那般為了生存而生存，而是會淬煉出我們每個人內在更深層次的，真正的生命目標。

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第二宮的配置

對抑鬱的議題來說，還有一個十分關鍵的因素——星盤中第二宮的配置狀況。

第二宮代表我們的自我價值、個人資源和維持生存的本能。

如果說，第一宮代表每個個體獨特生命火花的表達，那麼第二宮則代表我們如何維系這種火花，也即，我們的生存決心。

所以，第二宮是第一宮的後援和儲備。

當第二宮配置困難，或其宮頭星座的守護星受到挑戰時，可以預見此人會在自我價值的建構中遭遇困境。

例如，一些可能的情形包括：

土星在第二宮：感受到自己的不足，害怕失敗，總是預期到逆境； 天王星在第二宮：價值體系與社會主流相抵觸，難以獲得社會認可； 海王星在第二宮：完美主義，對自我價值的困惑，難以有效利用資源，通過自我犧牲消耗資源； 冥王星在第二宮：因為創傷、虐待、早期損失或貧窮而消耗個人資源；自尊心受到傷害。

當一個人無法建立起適切的自我價值感時，Ta可能會不斷耗費精力，試圖從他人那裡獲得認可。

這類人可能還會傾向於以脫離實際的方式評估自己的成就。

例如，Ta們往往會嚴苛地檢視或評判自己，無論自己做得多好，都無法健康地自我肯定。

當自我價值感不斷遭受打擊時，人們很容易會覺得自己的生命沒有價值，沒有直面生活、表達自我的驅動力。

由此，抑鬱的情緒便會開始蔓延。

如何走出低價值感的泥沼呢？

首先，第二宮的宮頭星座，宮頭星座守護星，以及第二宮宮內的行星是恢復自我價值和建立個人價值體系的關鍵，它們支撐和維系著個體的完整性與生存意願。

我們需要從第二宮宮頭星座的特質及其他相關配置中，洞悉此人個人價值體系的核心組織原則。

一旦個人的價值取向得到厘清，Ta便需要根據這些價值觀來做出生活中的選擇。

當這些符合自我真正價值觀的選擇被付諸實現時，Ta的自尊心和自信心就會得以恢復。

而當困難行星落入第二宮時，我們必須根據個人的價值觀來啟用這些行星的正向品質，而不是任由它們沖擊我們的生活，引導我們偏離航行。

此外，第二宮也代表我們與生俱來的天賦和才能。

這些才能常常被低估，因為我們傾向於認為它們是理所當然的。

通過占星學的解讀，我們可以更好地識別這些技能，並有意識地開始鍛煉和發展它們。

最後，作為對宮的第八宮，有時也可以成為第二宮療愈和恢復的來源。

通過第八宮的配置，可以看出接受他人怎樣的支持和能量，能夠幫助我們補充自己的枯竭儲備。

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其他影響因子

在這篇文章中，我嘗試帶大家探索了一個復雜的迷宮，來分析星盤中有關『抑鬱』的線索、深層原因和療愈方向。

但需要說明的是，我絕沒有窮盡所有可能與抑鬱相關的占星要素，而隻是提供了經驗中最主要的部分。

對抑鬱的症狀來說，還有一些其他的因素考量。

例如，我們都知道，很多成年期抑鬱的症狀，都與童年經歷/創傷有著密切的關系。

而通過星盤，我們能夠直觀地看到許多與早期創傷、壓力有關的可能性暗示。

首先是星盤中第四宮，以及MC—IC《父母》軸的配置狀況。

當火星、土星或外行星落入第四宮，或與IC，及IC的守護星呈困難相位時，可能代表著童年期的困難經歷。

此外，月亮的挑戰相位，或月亮落入第8宮或第12宮等線索，也表明了童年期的基本安全感可能受到了潛在的威脅。

對於童年期的經歷來說，並非每個人都是以相同的方式在吸納或反應。

有些人的確生性更加脆弱，敏感，容易膽怯。

許多研究表明，成年期的抑鬱傾向與年幼時過度敏感、內向之間存在著一定關聯。

這類人的恐懼閾值比同齡人低，應激反應更容易被觸發。

而星盤中怎樣配置的人，更容易敏感和脆弱呢？

這類人的星圖，往往會突出強調接受性行星《金星、海王星和月亮》，水象星座《巨蟹座、天蠍座和雙魚座》或水象宮位《第四、第八和第十二宮》。

再或者，Ta的星盤中可能呈現明確的火元素被壓制的征象等。

當一個人的星盤中包含了上述這些抑鬱『信號』時，Ta有可能會出現抑鬱的情緒或征兆，但這並非絕對。

我想說，占星學的價值和本意並不在於去預測誰會得抑鬱症。

它的真正目的是去幫助那些想走出抑鬱情緒的人，更好地覺察抑鬱產生的內在動因，理解和釋放那些等待我們和解的情緒與經歷，從而走出心靈困境，獲得內在的成長。

對於有抑鬱情緒困擾的朋友們，我建議大家也可以多去探索適合自己的療愈方式。

例如，以身體為導向的按摩療法對舒緩神經、釋放身體儲存的創傷性記憶會很有幫助；記得給自己定期的釋放和清理，厘清邊界，注意不要承擔超過『閾值』的壓力和責任，並重新審視那些習慣性的『負面』信念，嘗試激活頭腦的樂觀中心。

此外，冥想、祈禱、正向的閱讀、鍛煉、愉快的活動，以及與朋友和親人的支持性連接等，都可以幫助減輕身體的壓力反應。

最後，願我們都能接受生命中的『無可改變』，而永不喪失那份去改變『可能改變』的勇氣和熱情。

無論經歷什麼，生命總在向前走。

祝福大家。

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撰文 | 芭芭拉·班菲爾德

編譯 | 默然

排版 | 啊豪

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