寫這篇文章時,我想起的是哥哥張國榮,曾那麼優雅溫柔,無所畏懼的人最後敗給了抑鬱症,讓人惋惜痛心。
處女座這個星座,天生對細節特別在意,對外界的感知比其他星座更加敏感,所以當遇到難以化解的心結時,非常容易陷入抑鬱症。
處女座為何會容易抑鬱?
隻因他們對別人太溫柔,對自己卻格外殘酷!
處女座特別會照顧別人的情緒,當他人遇到困難時,他們會認真聆聽 ,耐心開導。
如果別人有自卑心理,情緒受傷時,善良的處女座會第一時間溫柔勸解。
比如有一次,利智跟張國榮說,她特別害怕別人的噓聲,曾經在舞臺上,她把帽子拋給粉絲,結果被人噓聲一片把帽子扔回臺上,從此她內心有極大的陰影。
處女座的張國榮就溫柔的對利智說:你別怕,這種人只要對別人噓聲直到自己累了,他就不會再對別人有噓聲了。
你的心,要學會在『噓聲中成長』。
利智記住了這句話,並且時時以此進行自我開解。
可就是這樣溫柔的處女座哥哥,偏偏對待自己極為殘酷!很多年前他拍一個長鏡頭,要演程蝶衣控制不住情緒發作的一段戲,本來導演拍一遍就讓過了,但處女座的他偏偏對細節苛求到了極致,堅決要求重拍。
連續拍了好幾遍之後,因為要表現出對情緒的宣泄,他砸向玻璃的手指頭,硬是被自己削掉了一塊肉,大家都非常心疼,他自己卻笑著說,這回總算好了。
處女座遇到任何事情,都是嚴於律己寬以待人,別人只要做到七十分,他就會為對方開心,但自己如果做不到一百分,他會對自己極度不滿,導致情緒上的失控。
這也是他們會抑鬱的原因之一。
如何幫助處女座走出抑鬱?
別告訴他『你應該想開點』,請溫柔的對他說『我能理解你的感覺』。
處女座其實並不需要別人來指手畫腳,告訴他『事情應該怎樣』,他本身是極聰明的人,理論上怎樣做才是最好的選擇,他肯定比誰都清楚。
但是,『知道』和『做到』是兩碼事,『知道自己應該做到』和『知道自己如何做到』更是兩碼事。
難道他不願意自己想開麼?
難道他不願意拋下讓自己痛苦的根源,去追逐生命中的光亮麼?
他都知道的,但是就是難以自控,難以做到啊!當全世界都告訴他『你應該想開點,這沒什麼』的時候,原本就抑鬱的處女座,會認為『別人都認為我應該想開,都認為這不是什麼了不起的事,隻有我自己因為這種事情痛苦糾結,我果然是不如別人的,不應該存在的』。
如果你想化解他的痛苦,你應該溫柔的詢問處於抑鬱狀態的處女座,到底發生了什麼,你有怎樣的感受?
當他說出自己的感受,請你別給出任何評價,不要表現出同情憐憫,不必給出結論,而是溫柔的告訴他,我似乎能明白這種感受,的確讓人很苦惱,你是不是常常想讓自己不去這麼想,但偏偏控制不住自己?
我能理解,我能感覺得到。
如果你遇到一個有抑鬱症的處女座,我想告訴你,他不是瘋了,也不是單純的『心胸不開闊,遇事想不開』,隻是這樣的處女座,他學不會如何真正去愛自己,他總是對別人溫柔對自己殘酷。
請你要輕柔的接近他,緩慢的去理解他,不需要強制告訴他如何變得『正常』,隻需要對他溫柔以待,耐心的呵護陪伴,別讓他在否定自己的路上,越走越遠,你要教給他愛自己的方式,告訴他,抑鬱就像一場感冒,總會過去的,這世界上原本就沒有什麼是完美的,正因為我們都不完美,所以才足夠真實,也許你不喜歡自己,但即便是有缺點的你,也有人能夠完全接納你的一切,默默的愛著你!